jem nie jem

[...] raz drugi sprobowalem za tydzien I weszly do tego system na stronie powiedzial mi ze kody weszly 6 razy ,mniej wiecej tyle razy ile probowalem je wbic wiec sam juz nie wiem czy wierzyc tej stronie do konca Co do dzialania tego t3 to jestem sceptycznie nastawiony jesc go jem ale dieta jest dopieta trening tez to leci w dol mimo tego co leci w dol?

[...] I weszly do tego system na stronie powiedzial mi ze kody weszly 6 razy ,mniej wiecej tyle razy ile probowalem je wbic wiec sam juz nie wiem czy wierzyc tej stronie do konca Co do dzialania tego t3 to jestem sceptycznie nastawiony jesc go jem ale dieta jest dopieta trening tez to leci w dol mimo tego co leci w dol? Oczywiscie chodzilo mi o wage

[...] na wszystkich innych fotach tutaj na forum i gdzie indziej. Porównywałem ze trzy razy. Tylko że nie jest kruchy, nie rozpuszcza się w mordzie i nie ma smaku. Pierwszy raz jem od nich Clomid a dziś akurat przypada dzień rozpoczęcia odbloku? Czy to możliwe że jestem nieliczną osobą co trafiła na wyj**kę Cloma? Sprawdziłem drugą tabletkę z [...]

[...] na wszystkich innych fotach tutaj na forum i gdzie indziej. Porównywałem ze trzy razy. Tylko że nie jest kruchy, nie rozpuszcza się w mordzie i nie ma smaku. Pierwszy raz jem od nich Clomid a dziś akurat przypada dzień rozpoczęcia odbloku? Czy to możliwe że jestem nieliczną osobą co trafiła na wyj**kę Cloma? Sprawdziłem drugą tabletkę z [...]

Powiedzcie mi jedna rzecz:czy jak jem tak kolo 1500 kcl dziennie, )(zazwyczaj troche mniej)to cos na tym schudne?? W przeliczniku wyszlo mi ze powinnam jesc 2000-2500kcl ale to jakas bzdura na tym to utyje jeszcze!Nawet niewiem czy ten 1500 to nie zaduzo? Mam 168 wzrostu i waze teraz 57 kg i wyszlo mi ze moja idealna waga to 60kg a to juz zupelne [...]

wow masz duzo samo za parcia ,ja juz wiem dlaczego jem proste jedzenie bo by mi sie nie chcialo liczyc

No tak)))Tylko ze ja zwracam uwage na to co jem i nie sadzilam ze jest az tak zle co do czestotliwosci jest to dosc ciezkie bo poprostu praca mi na to niepozwala( ale wzystkie uwagi wezme do serca i postaram sie ulozyc diete od nowa. Dzieki

[...] tunczyk, zielone warzywa, mleko, ser bialy) WEGLOWODANOW (ryz brazowy, makaron, kasza gryczana, banan, pieczywo pelnoziarniste ciemne), ograniczam TLUSZCZE, ogolnie jem duzo warzyw i owocow, pije wode niegazowana, jem sporo ryb, praktycznie zero pustych kalorii, tzn. slodyczy, coca-coli, papierosow, chipsy, zdarza sie alkohol...a teraz [...]

[...] lykam 4 tabl to sie zastanawiam czy to nie wapno nikt mi nie powie ze ja juz po 2 dniu, 2tygodniu czulem ze to napewno oxa( ok jakies symptomy sa i mozna sie domyslac ze to ten srodek jesli nie ma sie zbadanej zaw tab nawet domowym testem). Oxe jem z bm i podobno "ona tam siedzi" ale z wlasnych odczuc to Ci nie powiem czy jest tam oxa czy niema.

[...] na wszystkich innych fotach tutaj na forum i gdzie indziej. Porównywałem ze trzy razy. Tylko że nie jest kruchy, nie rozpuszcza się w mordzie i nie ma smaku. Pierwszy raz jem od nich Clomid a dziś akurat przypada dzień rozpoczęcia odbloku? Czy to możliwe że jestem nieliczną osobą co trafiła na wyj**kę Cloma? Sprawdziłem drugą tabletkę z [...]

[...] diete w sumie troche ostra ale zchudlem duzo codziennie rano 1 kajzerka + serek waniliowy np danio nastepny posilek to obiad czyli co mama zrobi :P np bigos schabowe itp jem normalnie tylko w malej ilosci nastepny posilek to np 1 banan 1 jablko 1 mandarynka przed silownia i to tyle oczywiscie pije duzo wody 6 dni w tygodniu chodze na silownie [...]

[...] WROCI. 2: co do supli: WPC , ZMA, NAG OK, A CO TO NAG? Dzis byla czesc B planu, tym razem wszystko ok.. poza podciaganiem sie do brody z obciazeniem.. Obciazenie bylo ale ujemne, tzn podciagalem sie na maszynie odejmujacej mi ciezar. Lepsze to czy sciaganie wyciagu gornego? Bo podciagne sie tylko kilka razy sam.. Tak w ogole to ze tu pisze jest [...]

[...] ale mysle ze to takie przemeczenie jesienne o mam z tym problem od miesiaca od 3 dni biore witaminki full spectrum firmy california fitness (mam nadzieje ze sa ok) i jem codziennie 5 duzych orzechow wloskich (podobno poprawiaja koncetracje i pomoga w nauce ;) ) mam wrazenie (moze sobie tylko wmawiam) ze spodnie sa luzniejsze mimo tych 2 [...]

[...] zaczelam tyc ograniczylam jedzenie, bo to przeciez od tego- tak sobie pomyslam i co, tylam dalej i zwiekszalam intensywnosc cwiczen. Codziennie po 3h. Zrobilam liste co jem i kilka osob zlapalosie za glowe... skwitowai to jednym slowem dziewczyno glodzisz sie... Tak wiec teraz proboje pobudzic swoj metabolizm. Prosze pomozcie mi jak to [...]

b-133 t-114 ww_86 kcal1838 Może być Nie za duzo ww jem to samo co Ty na sniadanie od dawna, tyle że mleko zamiast kefiru i płatki owsiane zamiast otrąb, ale może spróbuję Twojej kombinacji polecam Mogę prosić o skład Twojego obiadu? pier z kurczaka,oliwa z oliwek i salatka wazywna Jeszcze jedno. Czy wiesz ile mniej/więcej i w jakim czasie mozna [...]

siema chopaki wlasnie jem sobie pyszne zytnie krakersy mmmmmmmm wasze zdanie na pewno nie byloby zbyt pochlebne na ten temat... no ale chyba czasem mozna pare przekasic co?? a tak w ogole to mozna by np 3-4 dziennie wrzucic do diety? bo przymierzam sie od pewnego czasu do ulozenia diety ale jeszcze caly czas czytam i zbieram informacje

uzywam wagi, wiec jesli chodzi o platki owsiane, ryz i rybe to waze, kurczaka nie ale jem jedna piers ;)

Czy mozna uzupelniac diete takim bialkiem (chyba w proszku?) ktore biora sportowcy? staram sie i staram, ale ze jem malo miesa tego bialka nie wychodzi 1g/na kg masy ciala, zawsze tak 0,9. (tylko ja chce schudnac a nie nabrac masy ;))) lzejsza o prawie kilogram Louve ;D

[...] zajadasz :do wyboru masz od 0% tł. -3,2% bodajze, albo jogurty (analogicznie) no i przede wszystkim co to za platki: zwykle kukurydziane, owsiane, czy moze muesli?? ja jem zwykle muesli-tak na oko z 6 lyzek zalewam mlekiem 0% albo chudym jogurtem (mniaaaaaaaaaaaaam :)) i dlatego zawartosc kaloryczna "mojego talerza" zamyka sie w [...]

[...] Słońca i unikaniu stresu. Potrawy przygotowywane ze skladnikow zwierzecych, badz np masla prawdziwe powinnam zastepowac roslinnymi odpowiednikami... W przypadku masla jem margaryne, ale nie tonami, tylko wtedy kiedy juz MUSZe miec cos... To sa ogolne zalozenia mojej diety, ktora mi dala pani endokrynolog (czy jakos tak :P) no i staram sie [...]